Niente mondiali? Il cuore ci guadagna

Niente tachicardia durante le partite dall’esito incerto, tante ore di sonno guadagnate e addio a birra e cibo spazzatura davanti alla TV. I Mondiali sono appena iniziati… e l’Italia è la grande assente. Un vero peccato per tutti i tifosi azzurri ma, come la volpe e l’uva, consoliamoci dell’esclusione pensando che anche se non vinceremo … Read more

Meglio il sole

Lascia stare le lampade, fanno male alla pelle. È ufficiale: le lampade abbronzanti fanno venire il cancro. È una notizia che già si sapeva, l’allarme era già stato lanciato nel 2009 prima e nel 2011 poi, ma ora un nuovo studio dell’Organizzazione Mondiale della Sanità lo conferma. Secondo il rapporto dell’OMS, infatti, c’è un legame … Read more

5 modi per dimagrire senza sforzo

La pancetta non va giù? Provaci con questi esercizi, semplici, praticabili da tutti, tutti i giorni. Piccoli gesti grandi risultati. Una dieta troppo rigida, che riduce in modo drastico le calorie introdotte giornalmente, rallenta il tuo metabolismo e vanifica i tuoi sforzi per perdere peso. Ma con piccoli accorgimenti dimagrire può essere semplice. Continuare a … Read more